Navegando Por La “Costa” DeUna Sesión De Co-Escucha
Muchas veces nuestras alumnas y alumnos quieren tener una visión más amplia sobre qué es una sesión de Co-Escucha. Este es el resumen de una Clase Fundamental que di en Bilbao / País Vasco este curso.
EL COMIENZO DE LA SESIÓN
Es bueno dedicar un tiempo antes de la sesión a pensar en lo que queremos trabajar.
Al comienzo de la sesión, buscamos las condiciones óptimas para la sesión: un clima de cercanía y conexión entre la persona Participante y la Escucha, poner conciencia en todo lo que la participante necesita.
Compartir “buenas y nuevas” nos acerca a la realidad benigna, tanto la realidad del Universo como la de nuestra vida individual. Ayuda a comenzar creando un clima de cercanía; es como un pre-calentamiento antes del resto de la sesión.
DESAHOGAR
El objetivo de una sesión de RC siempre es el “Desahogo”. Es decir, desahogar esos sentimientos en los que me encuentro metida, atrapada, o en algún momento me he sentido de esa manera, debido a alguna situación en concreto, quizás de un pasado reciente o en algún momento de mi historia personal.
Uno de los “Faros” que debería guiar nuestro “Viaje” a través de la sesión es seguir preguntándonos si nuestro participante está desahogando.
PRINCIPIOS BÁSICOS DE RC
Los sentimientos actuales de angustia de nuestra participante son a menudo señales del pasado y no del momento presente. Estos viejos sentimientos no reflejan la realidad, aunque como escuchas pensemos así porque nos identificamos con ellos o nos sentimos muy cercanas a nuestra participante.
Podemos estar atentas a por dónde está “Navegando” nuestra participante en caso de que sea necesario activar un “Faro”, por ejemplo, para ayudarla a recordar un episodio similar que vivió, tal vez cuando era niña.
PATRONES [ GRABACIONES ANGUSTIOSAS]
Nuestros patrones son grabaciones de experiencias dolorosas que nos fueron “transmitidas” tanto por la sociedad como por las personas más cercanas a nosotras.
Es esencial que no nos dejemos engañar por los patrones de nuestra participante.
De lo contrario, podríamos hundirnos juntos en este “Viaje” de la sesión. Con los patrones no puede haber discusión ni negociación. Si nuestra participante está desahogando, vamos por el camino correcto. Harvey Jackins solía decir que ningún patrón puede “resistirse” a una buena contradicción. Una contradicción lo suficientemente buena siempre llevará a la participante a desahogar.
Los patrones son resistentes y no se dejan “engañar” tan fácilmente. Necesitamos ser enérgicos hasta que logremos “doblegarlos”. Es posible que necesitemos muchas sesiones para lograr este objetivo.
COMO ESCUCHA
No hay prisa. Dale tiempo a la persona participante para que “recorra” toda la “Ruta” de la sesión. Cualquier “prisa” puede confundir a la participante.
A veces no tenemos que decir nada. Podemos simplemente estar allí, mostrando nuestro respeto y cercanía. El “Barco” del cliente tiene un buen piloto y se mueve con seguridad.
Recuerda que es el tiempo de la participante, no el tuyo propio, así que no te conviertas en participante cuando tu rol es el de escucha. Sé consciente de lo que pasa por tu mente o tu corazón. Solo dale una dirección cuando sea necesario y cuando lleve a tu participante a desahogar. A veces puedes sugerir un compromiso para la participante, de modo que entre sesión y sesión pueda recordar su verdadera realidad o identidad.
Tu actitud esencial es escuchar con total agrado y respeto, sabiendo que la participante es totalmente inteligente y capaz de dirigir su vida, aunque a veces, por nuestro propio daño, no nos lo creamos.
Al acabar la sesión, valoraos mutuamente como participante y escucha. Cada persona puede compartir cómo se sintió, qué le ayudó, qué le resultó difícil y puede hacer alguna sugerencia para sesiones posteriores
Título original del artículo:
“Navigating the “Coast” of a Co-Counseling Session”
Publicado en Present Time: Nº 217. Octubre del 2024