ÀWỌN ÌKỌLÙ, AGBÈGBÈ RC ÀTI SÍSIṢÉ LÁTI KỌ́ ÀWÙJỌ ONÍMỌ̀
(ÀTÚNṢE FÚN ÀPÉJỌ ÀGBÁYÉ)
- Tim Jackins
TABLE OF CONTENTS:
- ILANA TÍ A FI Ń DOJÚ KỌ ÀWỌN IKỌLU
- ASISE
- ÀWỌN IPA ÌKỌLÙ
- SISE ATILẸYIN FÚN ẸNITI TI IKỌLU DOJÚ KỌ
- IPÒ ÀWÙJỌ
- DÍDÚRÓ BÍ ENIYAN
- JÍ JÁDE NINU ÈYÍ NI APẸRẸ TÍ Ó DARA
- AWỌN IKỌLU LORI RC
- BÍBÁ AWỌN ÈNÌYÀN TÍ KÒ SI NÍ AGBÈGBÈ RC SỌ̀RỌ̀
Gbogbo wa ni a ti ni iriri ẹnikan ti o gba isọdọtun ni ọna ti o mu ki wọn wu iwa tí ó tó sì wa. Nítorí pé a kì í sábà ní ànfàní láti tú ìdààmú náà kúrò nínú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ wọ̀nyí, àwọn ohun tí a gbà sílẹ̀ náà lè jẹ́ àtúnṣe, a sì tún lè nímọ̀lára pé a ń tọ́jú wa lọń à búburú, yálà a jẹ́ tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Eleyi le dabaru èrò wa tí ó sì le fa kí a ni ìṣòro láti rí awọn otito ìṣẹ̀lẹ̀ ti ohun ṣẹlẹ̀ lọẃ ọ́lọ́wọ́ ati ki o le sise jade ni miran ẹya kan ti lile ti o ti de si wa ni akọkọ.
Nigba ti eniyan ti wa ni ti nṣiṣe lọwọ àwákirí ati ki o ìdálẹbi ẹnikan fun awọn restimulation ti won lero ati ni akoko kanna ti wa ni gbiyanju lati yi elomiran lati da wọn ni wipe ihuwasi, a pe o kan kolu. Ikọlu jẹ diẹ sii ju ibawi tabi fifihan ibinu si eniyan; ó wé mọ́ṣíṣeètòlòdìsíwọn.Ìkọlùńmúgbogbowalọḱ ànbalẹ̀,ósìjẹ́ìpèníjàlátiyanjúníàwọn ọ̀nà tí kì í dá àwọn ènìyàn rú tàbí tí kò lè da iṣẹ́ wa rú.
Ìrírí wa ti jẹ pe awọn ikọlu jẹ igbagbogbo da lórí isọdọtun ju ìpinnu ironu, paapaa nigba ti asọtẹlẹ ti ṣiṣafihan iṣoro. Wọn ko yori si ironu ilọsiwaju tabi si awọn ojutu tí ó dára.
ILANA TÍ A FI Ń DOJÚ KỌ ÀWỌN IKỌLU
A ti ṣe agbekalẹ eto imulo ni RC fun mimu awọn ikọlu ati ṣatunṣe awọn aṣiṣe. O pẹlu idalọwọduro ati didaduro ikọlu ni iyara — nitori awọn ikọlu da lori isọdọtun, kii ṣe ipo ti o wa lọwọlọwọ, ati imupadabọ daru ati mu awọn miiran duro ati pe ko ṣe iwuri ironu ti o nilo lati yanju iṣoro gidi eyikeyi.
A ti rii pe atẹle naa ngbanilaaye eniyan lati wa ni asopọ bi awọn isọdọtun ti wa ni itọju ati pe awọn aṣiṣe eyikeyi ti ni oye ati ṣatunṣe: (1) ni iyara dalọwọ ikọlu kan, (2) lilo imọran lati koju awọn isọdọtun ni gbogbo ẹgbẹ ati awọn aṣiṣe eyikeyi ti o ti ṣe. , (3) sísọ̀rọ̀ lórí àwọn ìdààmú tí ó ní í ṣe pẹ̀lú, àti (4) àforíjì fún àti àtúnṣe àbájáde àṣìṣe èyíkéyìí.
Ilana yii da ni apakan lori igbagbọ wa pe ko si awọn ọta eniyan; pe a ṣe awọn aṣiṣe, ati awọn ilana ti o bajẹ, nitori awọn ipọnju lati awọn ipalara ti o ti kọja le daru ati daru ero wa; ati pe a le gba pada lati awọn ipalara ti o ti kọja ati pe a ko ni ṣina nipasẹ wọn mọ. A ti rii pe eto imulo yii ṣiṣẹ daradara. O nilo gbogbo eniyan ti o kan lati fi ara wọn fun ara wọn lati koju ati jijade awọn ipọnju ti o jọmọ, laibikita bawo ni imudara wọn ti wuwo. Ipinnu kan le lẹhinna de ọdọ, bi idasilẹ ṣe gba eniyan laaye lati rii ipo naa ni kedere.
ASISE
Ọrọ ikọlu wa ati ọrọ awọn aṣiṣe. Nitori awọn isọdọtun, awọn nkan wọnyi le ni idamu ninu ọkan eniyan. Laarin isọdọtun, awọn eniyan ko le sọ pẹlu irọrun bóyá aṣiṣe tí wa. Awọn ikọlu ati awọn aṣiṣe yàtọ̀, ati pe a nilo lati ya wọn sọtọ ni ọkan wa. Awọn ikọlu le wa ti o kan nkan ti ko tọ; ati awọn ikọlu ti ko kan àṣìṣe, o kan isọdọtun.
A yoo ṣe awọn aṣiṣe; a yoo nigbagbogbo ṣe awọn aṣiṣe. Bí nǹkan ṣe túbọ̀ ń le sí i láwùjọ, a óò ní láti lọ ṣíwájú kí a sì gbìyànjú àwọn ohun tí a kò tíì gbìyànjú tẹ́lẹ̀—ìyẹn sì túmọ̀ sí pé a óò ṣe àṣìṣe. Ṣiṣe aṣiṣe ko tumọ si pe a jẹ eniyan buburu, ko ni agbara, o yẹ ki o sọnu. O kan tumọ si pe a ṣe aṣiṣe kan. Bi a ṣe n gbiyanju awọn ohun titun ti a si gba alaye titun, a nilo lati ṣe idanimọ awọn aṣiṣe ti a ṣe, yọkuro to pe a ko fa lati tun ṣe awọn aṣiṣe kanna lẹẹkansi, ati lẹhinna lo alaye titun naa ki o tẹsiwaju.
Ọna siwaju ni lati tẹsiwaju igbiyanju awọn nkan, paapaa ti a ba ṣe awọn aṣiṣe. Eyi ṣe iranlọwọ fun wa lati kọ ẹkọ, ṣe iranlọwọ fun wa ibaraẹnisọrọ, ṣe iranlọwọ fun wa lati de ọdọ awọn eniyan diẹ sii. Ọna siwaju kii ṣe lati mu ṣiṣẹ ni ailewu ti a ko ṣe aṣiṣe rara. Pupọ ninu wa ti bẹru titi de aaye ti a ṣọ lati ma gbiyanju nkankan ayafi ti a ba le ṣe ni pipe; a ti bẹru awọn ariwo ti o wa si wa lati awọn isinmi ti awọn eniyan miiran. Awọn aṣiṣe jẹ apakan ti ẹkọ, ati pe a ni lati ṣe ikẹkọ yẹn botilẹjẹpe awọn aṣiṣe ti a ṣe le pese awọn asọtẹlẹ fun ikọlu.
Ti a ko ba ṣaja lori awọn aaye nibiti a ti ṣe awọn aṣiṣe, a kii yoo ni anfani lati dojú kọ awọn ikọlu daradara. Awọn ikọlu naa yoo jẹ isunmi si wa, ati pe a kii yoo ni anfani lati ronu daradara ni idahun si wọn. A le rii ara wa boya nfẹ lati tọrọ gafara fun awọn ohun ti a ko ṣe, lati le dakẹ awọn isọdọtun eniyan; tabi nini igbeja; tabi o kan fẹ lati lọ kuro ni aaye patapata. Ko si ọkan ninu awọn idahun wọnyi ti o ronu. A fẹ lati ni anfani lati ronu nigbati awọn ikọlu ba ṣẹlẹ.
ÀWỌN IPA ÌKỌLÙ
Ìkọlù kii ṣe olupilẹṣẹ àti ibi-afẹde nìkan. O tún maa n ṣe àtúnṣe ẹnikẹni ti o ba bàa pàdé eyikeyi. Olukuluku wa ni awọn igbasilẹ ti ko ni idasilẹ lati igba ewe ti jije ibi-afẹde. A tún ní àwọn àkọsílẹ̀ tí wọ́n ti fìyà jẹ wá láwọn ọ̀nà míì, kí wọń sì ṣi wa lọ́nà. Awọn imupadabọ ti o yọrisi le mu awọn ikunsinu idarudapọ soke, gẹgẹbi pe ẹnikan n ṣe aiṣedeede, pe ohun kan ti ko tọ ti wa ni pamọ, pe ẹnikan tumọ si, pe ohun kan jẹ aṣiṣe ati pe a ko mọ ohun ti n ṣẹlẹ [nṣẹlẹ].
Awọn ikunsinu wọnyi le fa ki a ko ni anfani lati ronu daradara nipa ipo naa ati dipo fesi da lori awọn ikunsinu-lati gbiyanju lati lọ kuro ni ipo ni iyara bi a ti le ṣe, lati dibọn pe ko si nkan ti n ṣẹlẹ, lati ma ni ibatan si ẹnikẹni. lowo ninu ipo, lati se atileyin fun ikọlu naa, lati ṣọra ki a si ya ara wa kuro lọdọ ẹni ti a kọlu naa, lati ṣọra ki a si ya ara wa kuro lọdọ ẹni ti o n takolu naa, ati bẹbẹ lọ.
Titẹle eyikeyi awọn ikunsinu isọdọtun wa ko ṣe iranlọwọ fun wa tabi ipo naa; o kan ṣe afikun si iporuru. Olukuluku wa nilati gbanimọran lori awọn imọlara ti a mu padabọsipo, gẹgẹ bi imọlara, ki a si wo ẹhin ki a si sọ awọn iṣẹlẹ ti o ti kọja wa ti o fi wọn sii. Lẹhinna a le tẹsiwaju lati ronu nipa bi a ṣe fẹ ṣe iranlọwọ lati yanju ipo naa.
SISE ATILẸYIN FÚN ẸNITI TI IKỌLU DOJÚ KỌ
Nigbati ẹnikan ba jẹ ìdojúkọ ikọlu, ti wọn ba fi wọn silẹ nikan, o ṣoro pupọ fun wọn lati tu silẹ ati ronu bi wọn ṣe le kúrò nínú ipo naa. Awọn ikunsinu isọdọtun ti o wọpọ pẹlu rilara nikan, aiṣedeede, ati ikọsilẹ. Olukuluku wa le ṣe idasilẹ awọn ikunsinu idarudapọ tiwa ati atilẹyin ipinnu ipo naa nipa atilẹyin ni gbangba ti ẹni kọọkan ti o kọlu, ati gbogbo eniyan ti o kan, lati yọkuro dipo ki o ṣe iṣe lori awọn ikunsinu ti o tun ṣe.
O ṣe pataki lati ṣe atilẹyin fun ẹnikan ti o wa labẹ ikọlu, boya tabi wọn ti ṣe awọn aṣiṣe. Ni kete ti ikọlu naa ba ti da duro ati pe awọn eniyan ti o kan ti n ṣalaye lori ipo naa, ọran ti awọn aṣiṣe le ṣee gbe [wo wo] ati awọn atunṣe ti o nilo ati idariji. Laarin Awujọ RC, a ni oye, imọ-jinlẹ, iṣe ti imọran wa, ati ifaramo ti ndagba si ati igbẹkẹle ninu ara wa lati ṣe iṣẹ yii, paapaa nigba ti awọn ipọnju ti o wuwo pupọ ti tun mu pada.
IPÒ ÀWÙJỌ
Awọn ipò àwùjọ jẹ ohun tí ṣòro ati si iparun. Ni akoko ti a wa lọwọlọwọ, aisedeede ti ndagba si ni awọn awujọ wa ti han gbangba diẹ sii. Awọn awujọ ko tun lagbara lati tọju ilokulo ibigbogbo wọn ati ilokulo ti awọn eniyan ati dinku ati dinku ni anfani lati pa ẹnuko atako ti awọn eniyan n pọ si si awọn nkan ti n tẹsiwaju bi wọn ṣe jẹ.
Nitoripe awọn eniyan ti ni ipalara ati pe wọn ko ni anfani lati tu silẹ ati ki o gba pada, diẹ ninu awọn apakan ti atako ti wọn sọ jade kuro ni imuduro. Ati nigba miiran awọn eniyan ti o ngbiyanju lati ju irẹjẹ kuro ni ifọkansi isunmi wọn si awọn miiran ti n gbiyanju lati ṣe iṣẹ kanna. Eyi le ṣẹlẹ lori awọn iyatọ kekere ni awọn iwoye tabi aini oye. Nígbà tí ó bá ṣẹlẹ,̀ apá kan ìsapá láti dojú ìjà kọ ìnilára máa ń ṣìnà.
Awọn eniyan gba isinmi ati ifaseyin ati pe o le gba awọn ẹgbẹ ati ipolongo lati ṣe ẹmi- eṣu ati buburu awọn eniyan miiran ati awọn ẹgbẹ ti n ṣiṣẹ ni awọn itọsọna kanna lati fopin si irẹjẹ ti gbogbo awọn ẹgbẹ ati eniyan.
Awọn ikọlu ti a ṣe lodi si ohun ti o ti jẹ, tabi o le jẹ, awọn ẹgbẹ alajọṣepọ nigbagbogbo ni a mu ati imudara nipasẹ awọn media ti awujọ, paapaa awọn iwe iroyin, ati diẹ sii laipẹ nipasẹ ẹr̀ ọ ayara bí àṣà fún ìmúlò awujọ. Ninu awọn ẹ̀rọ ayara bí àṣà wọnyi (eyiti o nigbagbogbo ni ero ti ara wọn), awọn eniyan ati awọn ẹgbẹ ni a sọ di mimọ, ti wọn sọgan, ati awọn ẹmi-eṣu, laisi igbiyanju diẹ tabi ko si tabi ni anfani lati ṣe ayẹwo awọn ọran gangan ti o kan. Eyi pin awọn eniyan ati awọn ẹgbẹ ti o le ṣiṣẹ papọ lati gbe awujọ siwaju.
Awọn ikọlu naa ṣe iranlọwọ lati tọju irẹjẹ ti o wa tẹlẹ, ati imudara wọn nipasẹ awọn iwe iroyin ati awọn anfani ẹ̀rọ ayara bí asa fún ìwúlò awọn ti o ni agbara ni awujọ.
DÍDÚRÓ BÍ ENIYAN
Lati kọlu ati yọ kuro laisi igbiyanju lati loye ni kikun ipo kan jẹ aṣiṣe. Eyikeyi awọn aṣiṣe nilo lati mọ, ṣe atunṣe, ati gafara fun. Iyẹn wulo fun gbogbo eniyan. Ṣùgbọ́n dídá ẹnì kọọ̀ k̀ an tàbí àwùjọ lẹ́bi—àti àwọn ọdún iṣẹ́ rere, tí ó ṣe pàtàkì—nítorí àṣìṣe, ṣíṣeéṣe àṣìṣe, tàbí àṣìṣe tí wọ́n ti ṣe tipẹ́tipẹ́ jẹ́ ìparun fún gbogbo ìsapá wa láti fòpin sí ìnilára.
Awọnaṣiṣe,lẹhintiakojuatiatunṣe,tiwanitiodarajutiotikọjaniibitiwọntiwaye. Ohun ti o ṣe pataki ni ọna ti awọn nkan wa ni bayi ati ibiti a ti n gbiyanju lati lọ. Awọn ero eniyan ati awọn eto imulo awọn ẹgbẹ le dagbasoke ati ilọsiwaju ni akoko bi eniyan ṣe n ṣiṣẹ diẹ sii ati kọ ẹkọ diẹ sii.
Mo ro pe imọran ipilẹ lati dojú kọ awọn ikọlu jẹ lati duro bí eniyan, lati tọju ọkan wa, lati ma ṣe ọdẹ fun awọn ọta, ati lati tẹsiwaju ni idasilẹ ki a le ronu ati tọju gbogbo eniyan ni deede bi eniyan, bi wọn ṣe yẹ. Eyi jẹ paapaa nigba ti nọmba nla ti eniyan n ṣafihan bi igbesi aye wọn ti buru ati ohun ti a ti dojukọ wọn ni gbogbo igbesi aye wọn nipa didojukọ ipọnju ti o tun pada si wa. Wọn ṣe eyi jẹ aye fun wọn lati ko ni lati tọju, lati ṣafihan ni kikun, ohun ti a ti fi agbara mu wọn lati farada.
JÍ JÁDE NINU ÈYÍ NI APẸRẸ TÍ Ó DARA
O ṣe pataki pe ni awọn akoko Igbaninimoran awọn isọdọtun wa nípa awọn ikọlu wa ni ita gbangba nibiti wọn le ṣiṣẹ lori ati pe a ko tẹsiwaju lati gbiyanju lati ṣiṣẹ lori wọn. A nilo lati ni awọn akoko pẹlu atilẹyin to pe a le wo ohun ti a ni lati di lile ni aye bi a ṣe n ṣiṣẹ. A le tu silẹ lori awọn nkan wọnyẹn, ki ogun lati mu isọdọtun naa duro ko gba ọpọlọpọ awọn ọkan wa.
A fẹ lati lo anfani ti ikọlu eyikeyi (biotilejepe a ko ti yan lati ṣẹda rẹ) lati titari ara wa siwaju, kikọ ẹkọ ati dagba papọ, nitori naa a jade ni apẹrẹ ti o dara julọ ju ti a ti wa tẹlẹ.
A le lo ati fi kún àwọn iṣẹ ti a ti ṣe ni RC ni agbegbe yii. A le ka ati jiroro lori awọn eto imulo ti a ti dagbasoke tẹlẹ lori atilẹyin ati ṣiṣatunṣe adari. Eyi pẹlu eto imulo wa ti gbigbe iṣoro taara si ẹni ti o kan, dipo ti kerora si awọn miiran nipa iṣoro naa, ati wiwa eniyan itọkasi lati ṣe iranlọwọ ninu ilana yẹn nigbati o nilo. A le ṣe idasilẹ lori ohunkohun ti a ṣe atunṣe nipasẹ awọn ikọlu ki a le ronu tuntun nipa mimu wọn mu. A lè rán ara wa létí pé àwọn àṣìṣe wa máa ń wá látinú ìdààmú wa, pé kì í ṣe ìdí tí wọ́n fi ń gbógun tì wá tàbí tí wọ́n ń fìyà jẹ wá, àti pé a lè dojú kọ àwọn àṣìṣe wa, ká sì tọrọ àforíjì fún àwọn àṣìṣe wa, ká sì gba ẹ̀bi àbájáde wọn. A le, pẹlu atilẹyin, tu silẹ lori awọn ipọnju ti o wa labẹ awọn aṣiṣe wa, ki a maṣe ṣe awọn aṣiṣe kanna lẹẹkansi. A le ṣe atilẹyin fun ara wa nipasẹ atunṣe awọn aṣiṣe wa ati lọ siwaju papọ.
AWỌN IKỌLU LORI RC
RC ti ní akọlu ni ọpọlọpọ igba ni aadọrin ọdun ti o ti wa. Ati ni awọn akoko awọn eniyan inu awujọ RC ti o ni isọdọtun pẹlu oludamọran miiran ti wọn ṣiṣe ikọlu kan, eyiti o ti ṣe atunto ọpọlọpọ awọn oludamọran miiran.
Gẹgẹbi àwùjọ kan, a ti koju awọn iṣoro wọnyi diẹdiẹ, ti tu silẹ lori wọn, ṣe idagbasoke oye wa nipa wọn, ati ṣeto awọn ọna ninu awọn itọsọna wa lati koju wọn. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ti wa ni isọdọtun nipasẹ awọn ikọlu ati pe nigba miiran a yago fun iranlọwọ awọn miiran ni agbegbe lati wo ọran naa. Nitorinaa, awọn ikọlu ti jẹ koko-ọrọ isọdọtun ti ọpọlọpọ wa yago fun.
BÍBÁ AWỌN ÈNÌYÀN TÍ KÒ SI NÍ AGBÈGBÈ RC SỌ̀RỌ̀
A le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti ko si nínú agbègbè RC pẹlu ẹniti a ni olubasọrọ lati mọ ohun ti RC jẹ gangan, ni idakeji si àwòrán ti a fi ṣíwájú nipasẹ àlàyé ti ko tọ ati imuduro ti ipilẹṣẹ lakoko awọn ikọlu. A nilo lati fun eniyan ni aworan ti o dara julọ ti otitọ ti a le, ju ki a lero pe a ni lati dabobo RC. RC nilo lati jẹ mimọ ni kedere to pe eniyan ni aye lati lo idajọ tiwọn nipa rẹ.
Awọn eniyan nilo iranlọwọ pẹlu awọn isinmi, ṣugbọn wọn tun nilo alaye gidi. Olukuluku wa ni aworan ti RC ati Agbegbe RC ti a ti ni idagbasoke nipasẹ awọn iriri ti ara wa. Eyi jẹ alaye gidi ti a le pese fun awọn miiran.
Awọn eniyan le gbọ alaye ti o dara julọ nigbati o ba wa lati ọdọ eniyan ti wọn ni olubasọrọ taara. Ibaraẹnisọrọ ọkan-lori-ọkan jẹ ohun ti o ge nipasẹ isọdọtun ti o dara julọ. Awọn eniyan le rii ero eniyan miiran, ni igbiyanju lati de ọdọ wọn. Iyẹn dara julọ ju kika nkan kan tabi oju opo wẹẹbu kan. Irú àwọn nǹkan bẹ́ẹ̀ lè wúlò, ṣùgbọń gbogbo ìrírí wa ni pé àwọn ènìyàn ń gbọ́ bí wọ́n bá lè rí ẹnìkan, gbọ́ ẹnìkan, kí wọ́n sì rí ìhùwàsí ènìyàn tí ó wà nínú ìbánisọ̀rọ̀ náà.
Ni afikun, a le pin pẹlu eniyan ni oju opo ayélujára tuntun ti a ṣẹda, < listeningwell.info>, eyiti o pese alaye deede nipa RC. O le fun eniyan ni iwọle si alaye nipa RC.
Orúkọ mi ni Adékúnlé Akinolá Agbègbè RC,
Ìlú Àkúré, Orílè-èdè Nàìjíríà.