宣泄不同于向别人“撒气”
近来我意识到在别人面前宣泄与向别人“撒气”不是一回事。
我一直在思考自己三岁的女儿怎么会已经开始抑制自己的情绪宣泄。尽管我尽了最大的努力，女儿还是已经接受了来自四面八方的针对情绪宣泄的压力。这使我开始考虑要在她面前做宣泄的表率。以前由于我担心会伤到女儿，一直都不当着她的面宣泄。然而实际发生的情况是当我的负面情绪被激发时，如果我选择不宣泄，我就会按照慢性模式做出反应（或者否认自己有情绪，或者是试图阻止女儿继续刺激我）。
女儿知道我去别的地方找人做咨询。然而现在我认为不让她看到我宣泄是一个错误，我应该选择宣泄，而不是把我的情绪施加于她（或其他人）。
王爱力译 2009年3月
选自Present Time, January 2008, page 19
(English title: Discharging Not the Same as Clienting at Someone, by S--, Australia , translated by Wang Aili)
Last modified: 2024-09-23 22:52:27+00